No puedo concretar el momento preciso en el que el interés por la psicología se despertó en mí, pero sí puedo afirmar que una parte de esa motivación fue consecuencia de experiencias dolorosas.

Ya no me duele reconocer que no siempre he estado bien o que la felicidad se ha mostrado distante en muchas ocasiones. El desconocimiento de mí misma me generó mucho malestar en distintas épocas y cuando se pierde la estabilidad, la seguridad y la confianza, no se vive, se sobrevive.

La falta de autoestima y gestión emocional desembocó en una continua necesidad de aparentar que todo iba bien. La autoexigencia y la sobrecarga dieron paso a un estado de ansiedad normalizado que iba acompañado de un carrusel de síntomas físicos que me avisaban de lo que estaba pasando, de lo que yo quería ignorar.

Después de invertir en la mejor apuesta (yo misma), aprendí a darme un espacio importante en mi vida, poniendo límites a los demás y a mí misma. El camino no siempre ha sido lineal ni estable, pero con cada paso he oído que ha merecido la pena todo el recorrido.

Cada día es una oportunidad para recordar que:
el pasado es historia, el futuro es un misterio y el día de hoy es un regalo, por eso se dice presente.

RESOLVAMOS DUDAS

MITOS SOBRE EL ACOMPAÑAMIENTO PSICOLÓGICO:

• "No estoy tan mal, no necesito ir." No hace falta tocar fondo para empezar a cuidarte.
  El acompañamiento no es solo para cuando hay un problema grave, sino también para conocerte mejor, entender cómo te relacionas con lo que vives y encontrar formas de hacerlo con más calma y coherencia.
  
  

• "Tengo que cambiar para estar bien." . No siempre se trata de cambiar quiénes somos, sino de aprender a mirarnos y comprendernos de otra manera.
  El cambio no es el objetivo, sino el resultado natural de un proceso de autoconocimiento y aceptación.
  
  

• "Solo sirve para hablar de los problemas." . El acompañamiento también es un espacio para aprender nuevas formas de comunicarte, gestionar emociones y vivir con más tranquilidad.
  No se trata solo de hablar de lo que cuesta, sino de descubrir recursos y dar espacio a lo que sí funciona.
  
  

• "Tardaré mucho en notar cambios." . Cada persona tiene su propio ritmo.
  A veces el primer paso no es “mejorar”, sino darte cuenta de que hay cosas que puedes vivir de otra manera.
  El progreso empieza cuando dejas de intentar correr y comienzas a escucharte de verdad.

MITOS SOBRE LOS Y LAS PROFESIONALES DE LA PSICOLOGÍA

• "El psicólogo me dará la solución." . No existen soluciones únicas ni recetas cerradas.
  El objetivo no es decirte qué hacer, sino acompañarte para que puedas ver otras maneras de entender y responder a lo que te ocurre.
  Las respuestas las construyes tú, con apoyo y perspectiva.
  
  

• "El psicólogo solo escucha y no participa." . El acompañamiento es una conversación, no un monólogo.
  Hay momentos de escucha, pero también de diálogo, reflexión y colaboración.
  Es un espacio vivo, donde se piensa y se explora conjuntamente.
  
  

• Los psicólogos lo tienen todo resuelto." . Somos personas, no manuales de instrucciones.
  También tenemos dudas y aprendizajes constantes.
  Eso nos permite entenderte mejor y conectar desde la humanidad, no desde la distancia.
  
  

• "Si le cuento según qué cosas, me juzgará.". El espacio de acompañamiento es seguro y libre de juicios.
  No se trata de evaluar, sino de comprender y dar sentido a lo que vives, con respeto y empatía.