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Ésta es una pregunta más común de lo que parece. Pocas personas tienen claro, desde el principio, lo que quieren o necesitan cuando deciden ir a terapia.

Es normal sentir confusión o dudar sobre sus propios motivos y necesidades, sobre todo cuando el malestar no siempre tiene una causa evidente.

No hay normas que determinen quién debería empezar un proceso terapéutico. Simplemente querer estar mejor es motivo suficiente.

Muchas veces aplazamos nuestro bienestar con pensamientos como "ya lo gestionaré" o "ahora no toca". Pero cuidarse un@ mism@ no debería ser la última opción, sino una prioridad.