CONTACTE

Aquesta és una pregunta més comuna del que sembla. Poques persones tenen clar, des del principi, què volen o necessiten quan decideixen anar a teràpia.

Moltes vegades ajornem el nostre benestar amb pensaments com “ja ho gestionaré” o “ara no toca”. Però cuidar-se un@ mateix@ no hauria de ser l’última opció, sinó una prioritat.

És normal sentir confusió o dubtar sobre els propis motius i necessitats, sobretot quan el malestar no sempre té una causa evident.

No hi ha normes que determinin qui hauria de començar un procés terapèutic, ja que la teràpia també és un bon recurs per a millorar habilitats i créixer en l'àmbit personal i professional.